Find relief through yoga


Ik geloof erin dat slechts 1 yogales al een aangename verandering te weeg kan brengen! Kun je nagaan wat een paar maanden les volgen doet, thuis of in de groep, in een privéles óf in een persoonlijk plan waarin ik je zorgvuldig begeleid op weg naar het behalen van jouw doelstelling?

Ik help jou opluchting vinden (de betekenis van Relevium), wanneer je niet lekker in je vel zit. Ik ondersteun je bij het omgaan met en verlichting vinden bij emotionele, mentale en fysieke klachten met yoga als krachtige tool. Maar nog veel liever wil ik je leren om deze klachten te voorkomen! Start vandaag nog met een gratis yogales voor thuis!

Ontdek de pure kracht van yoga op nuchtere wijze

Online yoga

Laat de dagelijkse drukte van je af glijden in een waardevol moment voor jezelf. Leren bewust te ontspannen en je te laten leiden door je ademritme. Volg die lessen die bij jou passen en ontdek telkens weer nieuwe lessen. Alle aandacht bij jezelf in het comfort van je eigen huis.

Yogatherapie 1:1

Binnenkort start ik officieel met yogatherapie en coaching trajecten van ca. 6 weken. Je kunt bij mij terecht met een hulpvraag of doel en samen werken we aan een plan om dat doel te bereiken. Compleet op jouw afgestemd begeleid ik je in yoga en is er de ruimte voor jouw verhaal.

Yoga op school

Ik geef onwijs graag yoga op maat voor de leerlingen óf docenten van jouw school. Het is geen geheim meer dat yoga en mindfulness enorme verbeteringen en veranderingen kunnen helpen bereiken. Bevorder de gezondheid, ontstress je body&mind en kom weer in die positieve flow op school!

Hét pakket speciaal samengesteld voor jou als… je wilt leren met regelmaat een fijn moment voor jezelf te nemen, zachtheid wilt in die zere nek en schouders en ruimte in je hele lijf door het vele zitten én wel wat extra energie kan gebruiken in de loop van de dag! Bye 16u cup-a-soup!

Wat anderen zeggen
Jaakje
Lees verder
“Ongeveer een half jaar geleden ben ik begonnen met yoga. Ik wilde het een keer proberen en al het zou bevallen zou het een mooie afwisseling zijn naast het hardlopen. Gelijk na de eerste les was enthousiast! Sanne krijgt het in haar lessen voor elkaar om mijn hoofd even “uit” te zetten. Tijdens de lessen ben ik bezig met de oefeningen/houdingen en niet met iets anders. De lessen zijn afwisselend en er zit een prettige opbouw in. Verder is er iedere les persoonlijke aandacht en houdt Sanne rekening met blessures of klachten. Ze geeft tijdens de les alternatieven, zodat iedereen op zijn eigen manier deel kan nemen aan de les.“
Eva
Lees verder
“De lessen van Sanne vind ik heel fijn om te volgen, omdat zij een bepaalde serene rust uitstraalt. Ook haar stem is prettig om (langere tijd) aan te horen. Dat vind ik persoonlijk erg belangrijk, dit kan namelijk heel bepalend zijn voor het gevoel dat je overhoudt na de les. Sanne legt alle stappen duidelijk en rustig uit, waardoor haar lessen voor elk niveau goed te volgen zijn. Tijdens de les kom ik weer tot mijzelf na een drukke werkdag. Na de les heb ik weer ruimte in mijn hoofd, voel ik mij herboren en vol nieuwe energie. Als ik wat minder tijd heb zijn de korte sessies voor thuiswerkers / stoelyoga van ca. 15 minuten een uitkomst!“
Miranda
Lees verder
“Ik heb nu al een lange tijd les bij Sanne. Doordat ik reuma heb kan ik niet alle houdingen en bewegingen correct uitvoeren. Maar dat geeft niet. Sanne geeft je de ruimte om jezelf te kunnen zijn, yoga beoefenen op je eigen manier en je je niet hoeft te bewijzen aan anderen. De lessen van Sanne geven mij ook inzicht in mijzelf. Na afloop voel ik me relaxter, soepeler, meer gefocust en kan ik de dag weer aan! Echt een aanrader!“
Jochem
Lees verder
“Yoga is dus echt niks voor mij! Althans dat vond ik altijd… Maar sinds ik thuis werk en daardoor minder korte breaks neem is er wat verandert. De filmpjes die Sanne maakt (vooral de korte) kun je vanaf je werkplek doen en geven dan precies even de ontspanning die nodig is. Duidelijke maar rustige instructie en niet op een niveau wat ik over 3 jaar nóg niet bereikt heb!”
Ursula
Lees verder
"Sanne = Yoga! Fijne stem, goede lessen en vooral enthousiast. Heerlijk om jouw lessen te volgen! Inspanning, ontspanning en even rust.. "
Previous
Next

Kies voor jezelf, start vandaag nog met yoga!

Hi!

Ik ben Sanne, trotse oprichter van Relevium! (Dat betekent opluchting!)
Hier kan ik al mijn yogasessies en meditaties met je delen, zodat jij die ook thuis mee kunt doen wanneer het jou uitkomt. Ik kijk er naar uit om je kennis te laten maken met de pure kracht van yoga op een nuchtere manier!

Ook via online lessen kun je dat gaan ervaren. Yoga wanneer jij het nodig hebt, van niemand afhankelijk zijn, kiezen waar jij behoefte aan hebt, luisteren naar jouw lichaam en oefeningen aanpassen zodat het goed voelt voor jou. Opluchting. 

Stuur mij gerust een berichtje als je vragen hebt over online yoga, yogatherapie, privélessen, yoga op school, workshops, artikelen, buitenyoga of andere mogelijkheden.

Ik wens je heel veel plezier en ontspanning met yoga!
Liefs, Sanne